KS GWIAZDA BYDGOSZCZ JUNIOR STARSZY - strona oficjalna

Strona klubowa

  • NASZE TRENINGI OPARTE SĄ NA PROGRAMIE SZKOLENIOWYM AKADEMII AJAX AMSTERDAM
  • Wyniki ostatniej kolejki:
  • UKS SMS WŁOCŁAWEK - KS CUIAVIA INOWROCŁAW 1:3
  • UKS LIDER WŁOCŁAWEK - TKP ELANA TORUŃ 1:0
  • GKS OLIMPIA GRUDZIĄDZ - BKS CHEMIK BYDGOSZCZ
  • MUKS CWZS BYDGOSZCZ - KS GWIAZDA BYDGOSZCZ
  •        

KLUB PARTNERSKI

NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY

JESTEŚ CZYNNYM ZAWODNIKIEM BYDGOSKICH KLUBÓW, PIŁKARSKIM TALENTEM Z ORLIKA DRUŻYNA JUNIORA STARSZEGO OGŁASZA NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY ZAWODNIKÓW. POSIADAMY DOŚWIADCZONEGO TRENERA. DOBRA ATMOSFERA TRENINGÓW. PROWADZIMY RÓWNIEŻ NABÓR DO WSZYSTKICH KATEGORII WIEKOWYCH!

 

 

TRENINGI

  

     

Wyniki

Ostatnia kolejka 6
UKS SMS WŁOCŁAWEK 1:3 KS CUIAVIA INOWROCŁAW
UKS LIDER WŁOCŁAWEK 1:0 TKP ELANA TORUŃ
GKS OLIMPIA GRUDZIĄDZ BKS CHEMIK BYDGOSZCZ
MUKS CWZS BYDGOSZCZ KS GWIAZDA BYDGOSZCZ

BYDGOSZCZ

  

Statystyki drużyny

Zegar

Pogoda

Logowanie

DIETA PIŁKARZA

DIETA PIŁKARZA

 

Człowiek jak wiadomo nie jest maszyną, wsłuchaj się we

 

własny organizm, znajdź złoty środek (posiłek przed

 

meczem).Pamiętaj tłuszcz jest ciężkostrawny, leży na

 

żołądku i przeszkadza w grze. Na meczu czy treningu

 

musisz skupić się tylko na grze, każdy choćby drobny

 

dyskomfort, może cię przekreślić, na cały mecz.
 


1. Pij dużo wody.


2. Zróżnicowane posiłki i różne źródła składników to podstawa.


3. Rozbij posiłki na 4-5 mniejszych a nie najadaj się do syta

 

   powiedzmy w 3 posiłkach które często zamiast dodać ci energii

 

   po prostu cię rozleniwiają, większa ilość posiłków napędzi

 

   przemianę materii.


4. Jedz dużo surowych warzyw i owoców : szczególnie banany.


5. Im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej tak wiec

 

   zachowajmy kolejność surowe>gotowane>grillowane>smażone.


 

6. Unikaj pustych kalorii słodycze, chipsy, coca -cola.


 

7. Ostatni posiłek jedz około 3h przed meczem (rozgrzewką

 

    przed meczem) treningiem -, przed i w przerwie meczu carbo.


 

8. Nie jedz tuż przed snem, żołądek chce iść spać, nie męcz

 

   go wtedy, zachowaj 3 h głodówkę przed snem.

Nasi Sponsorzy

AGD,RTV

 

 

 

Reklama

Najbliższe spotkanie

MUKS CWZS BYDGOSZCZKS GWIAZDA BYDGOSZCZ
MUKS CWZS BYDGOSZCZ   KS GWIAZDA BYDGOSZCZ
2018-04-24, 17:00:00


Statystyki przedmeczowe »

Ostatnie spotkanie

KS GWIAZDA BYDGOSZCZTKP ELANA TORUŃ
KS GWIAZDA BYDGOSZCZ 0:6 TKP ELANA TORUŃ
2018-04-15, 11:00:00
    relacja »

Kalendarium

23

04-2018

pon.

24

04-2018

wtorek

MUKS CWZS BYDGOSZCZ - KS GWIAZDA BYDGOSZCZ - 17:00

25

04-2018

środa

26

04-2018

czwartek

27

04-2018

piątek

28

04-2018

sobota

29

04-2018

niedziela

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 7

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 66, wczoraj: 155
ogółem: 4 321 431

statystyki szczegółowe

REKORD

REKORD ODWIEDZIN

NASZEJ STRONY

DNIA 14.02.2013

   25 092

Kontakty

Administrator
zostaw wiadomość

TU JESTEŚMY