KS GWIAZDA BYDGOSZCZ JUNIOR STARSZY - strona oficjalna

Strona klubowa

  • NASZE TRENINGI OPARTE SĄ NA PROGRAMIE SZKOLENIOWYM AKADEMII AJAX AMSTERDAM
  • Wyniki ostatniej kolejki:
  • WKP WŁOCŁAVIA WŁOCŁAWEK - UKS SMS WŁOCŁAWEK 1:5
  • KS GWIAZDA BYDGOSZCZ - KS UNIA JANIKOWO 4:0
  • TKP ELANA TORUŃ - GKS OLIMPIA GRUDZIĄDZ 1:2
  • BKS CHEMIK BYDGOSZCZ - MUKS CWZS BYDGOSZCZ 0:1
  •        

KLUB PARTNERSKI

NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY

JESTEŚ CZYNNYM ZAWODNIKIEM BYDGOSKICH KLUBÓW, PIŁKARSKIM TALENTEM Z ORLIKA DRUŻYNA JUNIORA STARSZEGO OGŁASZA NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY ZAWODNIKÓW. POSIADAMY DOŚWIADCZONEGO TRENERA. DOBRA ATMOSFERA TRENINGÓW. PROWADZIMY RÓWNIEŻ NABÓR DO WSZYSTKICH KATEGORII WIEKOWYCH!

 

 

TRENINGI

  

     

Wyniki

Ostatnia kolejka 14
WKP WŁOCŁAVIA WŁOCŁAWEK 1:5 UKS SMS WŁOCŁAWEK
KS GWIAZDA BYDGOSZCZ 4:0 KS UNIA JANIKOWO
TKP ELANA TORUŃ 1:2 GKS OLIMPIA GRUDZIĄDZ
BKS CHEMIK BYDGOSZCZ 0:1 MUKS CWZS BYDGOSZCZ

BYDGOSZCZ

  

Statystyki drużyny

Zegar

Pogoda

Logowanie

DIETA PIŁKARZA

DIETA PIŁKARZA

 

Człowiek jak wiadomo nie jest maszyną, wsłuchaj się we

 

własny organizm, znajdź złoty środek (posiłek przed

 

meczem).Pamiętaj tłuszcz jest ciężkostrawny, leży na

 

żołądku i przeszkadza w grze. Na meczu czy treningu

 

musisz skupić się tylko na grze, każdy choćby drobny

 

dyskomfort, może cię przekreślić, na cały mecz.
 


1. Pij dużo wody.


2. Zróżnicowane posiłki i różne źródła składników to podstawa.


3. Rozbij posiłki na 4-5 mniejszych a nie najadaj się do syta

 

   powiedzmy w 3 posiłkach które często zamiast dodać ci energii

 

   po prostu cię rozleniwiają, większa ilość posiłków napędzi

 

   przemianę materii.


4. Jedz dużo surowych warzyw i owoców : szczególnie banany.


5. Im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej tak wiec

 

   zachowajmy kolejność surowe>gotowane>grillowane>smażone.


 

6. Unikaj pustych kalorii słodycze, chipsy, coca -cola.


 

7. Ostatni posiłek jedz około 3h przed meczem (rozgrzewką

 

    przed meczem) treningiem -, przed i w przerwie meczu carbo.


 

8. Nie jedz tuż przed snem, żołądek chce iść spać, nie męcz

 

   go wtedy, zachowaj 3 h głodówkę przed snem.

Nasi Sponsorzy

AGD,RTV

 

 

 

Reklama

Najbliższe spotkanie

W najbliższym czasie zespół nie rozgrywa żadnego spotkania.

Ostatnie spotkanie

KS GWIAZDA BYDGOSZCZKS UNIA JANIKOWO
KS GWIAZDA BYDGOSZCZ 4:0 KS UNIA JANIKOWO
2017-11-18, 11:00:00
    relacja »

Kalendarium

23

01-2018

wtorek

24

01-2018

środa

25

01-2018

czwartek

26

01-2018

piątek

27

01-2018

sobota

28

01-2018

niedziela

29

01-2018

pon.

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 15

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 113, wczoraj: 143
ogółem: 4 304 938

statystyki szczegółowe

REKORD

REKORD ODWIEDZIN

NASZEJ STRONY

DNIA 14.02.2013

   25 092

Kontakty

Administrator
zostaw wiadomość

TU JESTEŚMY