KS GWIAZDA BYDGOSZCZ JUNIOR STARSZY - strona oficjalna

Strona klubowa

  • NASZE TRENINGI OPARTE SĄ NA PROGRAMIE SZKOLENIOWYM AKADEMII AJAX AMSTERDAM
  • Wyniki ostatniej kolejki:
  • TKP ELANA TORUŃ - MUKS CWZS BYDGOSZCZ 0:1
  • KS GWIAZDA BYDGOSZCZ - UKS SMS WŁOCŁAWEK 2:0
  • WKP WŁOCŁAVIA WŁOCŁAWEK - GKS OLIMPIA GRUDZIĄDZ 1:15
  • BKS CHEMIK BYDGOSZCZ - KS UNIA JANIKOWO
  •        

KLUB PARTNERSKI

NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY

JESTEŚ CZYNNYM ZAWODNIKIEM BYDGOSKICH KLUBÓW, PIŁKARSKIM TALENTEM Z ORLIKA DRUŻYNA JUNIORA STARSZEGO OGŁASZA NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY ZAWODNIKÓW. POSIADAMY DOŚWIADCZONEGO TRENERA. DOBRA ATMOSFERA TRENINGÓW. PROWADZIMY RÓWNIEŻ NABÓR DO WSZYSTKICH KATEGORII WIEKOWYCH!

 

 

TRENINGI

  

     

Wyniki

Ostatnia kolejka 6
TKP ELANA TORUŃ 0:1 MUKS CWZS BYDGOSZCZ
KS GWIAZDA BYDGOSZCZ 2:0 UKS SMS WŁOCŁAWEK
WKP WŁOCŁAVIA WŁOCŁAWEK 1:15 GKS OLIMPIA GRUDZIĄDZ
BKS CHEMIK BYDGOSZCZ KS UNIA JANIKOWO

BYDGOSZCZ

  

Statystyki drużyny

Zegar

Pogoda

Logowanie

DIETA PIŁKARZA

DIETA PIŁKARZA

 

Człowiek jak wiadomo nie jest maszyną, wsłuchaj się we

 

własny organizm, znajdź złoty środek (posiłek przed

 

meczem).Pamiętaj tłuszcz jest ciężkostrawny, leży na

 

żołądku i przeszkadza w grze. Na meczu czy treningu

 

musisz skupić się tylko na grze, każdy choćby drobny

 

dyskomfort, może cię przekreślić, na cały mecz.
 


1. Pij dużo wody.


2. Zróżnicowane posiłki i różne źródła składników to podstawa.


3. Rozbij posiłki na 4-5 mniejszych a nie najadaj się do syta

 

   powiedzmy w 3 posiłkach które często zamiast dodać ci energii

 

   po prostu cię rozleniwiają, większa ilość posiłków napędzi

 

   przemianę materii.


4. Jedz dużo surowych warzyw i owoców : szczególnie banany.


5. Im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej tak wiec

 

   zachowajmy kolejność surowe>gotowane>grillowane>smażone.


 

6. Unikaj pustych kalorii słodycze, chipsy, coca -cola.


 

7. Ostatni posiłek jedz około 3h przed meczem (rozgrzewką

 

    przed meczem) treningiem -, przed i w przerwie meczu carbo.


 

8. Nie jedz tuż przed snem, żołądek chce iść spać, nie męcz

 

   go wtedy, zachowaj 3 h głodówkę przed snem.

Nasi Sponsorzy

AGD,RTV

 

 

 

Reklama

Najbliższe spotkanie

KS UNIA JANIKOWOKS GWIAZDA BYDGOSZCZ
KS UNIA JANIKOWO   KS GWIAZDA BYDGOSZCZ
2017-09-30, 12:00:00


Statystyki przedmeczowe »

Ostatnie spotkanie

KS GWIAZDA BYDGOSZCZUKS SMS WŁOCŁAWEK
KS GWIAZDA BYDGOSZCZ 2:0 UKS SMS WŁOCŁAWEK
2017-09-23, 10:00:00
    relacja »

Kalendarium

26

09-2017

wtorek

27

09-2017

środa

28

09-2017

czwartek

29

09-2017

piątek

30

09-2017

sobota

KS UNIA JANIKOWO - KS GWIAZDA BYDGOSZCZ - 12:00

01

10-2017

niedziela

02

10-2017

pon.

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 7
KS UNIA JANIKOWO - KS GWIAZDA BYDGOSZCZ
MUKS CWZS BYDGOSZCZ - BKS CHEMIK BYDGOSZCZ
UKS SMS WŁOCŁAWEK - WKP WŁOCŁAVIA WŁOCŁAWEK
GKS OLIMPIA GRUDZIĄDZ - TKP ELANA TORUŃ

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 240, wczoraj: 201
ogółem: 4 276 887

statystyki szczegółowe

REKORD

REKORD ODWIEDZIN

NASZEJ STRONY

DNIA 14.02.2013

   25 092

Kontakty

Administrator
zostaw wiadomość

TU JESTEŚMY