KS GWIAZDA BYDGOSZCZ ROCZNIK 1999 - strona oficjalna

Strona klubowa

  • NASZE TRENINGI OPARTE SĄ NA PROGRAMIE SZKOLENIOWYM AKADEMII AJAX AMSTERDAM
  • Wyniki ostatniej kolejki:
  • MUKS CWZS BYDGOSZCZ - BKS CHEMIK BYDGOSZCZ 0:1
  • KS UNIA JANIKOWO - TKP ELANA TORUŃ
  • KS OLIMPIA GRUDZIĄDZ - UKS SMS WŁOCŁAWEK
  • GKS SPÓJNIA BIAŁE BŁOTA - KS GWIAZDA BYDGOSZCZ
  •        

KLUB PARTNERSKI

NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY

JESTEŚ CZYNNYM ZAWODNIKIEM BYDGOSKICH KLUBÓW, PIŁKARSKIM TALENTEM Z ORLIKA DRUŻYNA ROCZNIKA 1999 OGŁASZA NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY ZAWODNIKÓW. POSIADAMY DOŚWIADCZONEGO TRENERA. DOBRA ATMOSFERA TRENINGÓW.

 

TRENINGI

  

     

Wyniki

Ostatnia kolejka 11
MUKS CWZS BYDGOSZCZ 0:1 BKS CHEMIK BYDGOSZCZ
KS UNIA JANIKOWO TKP ELANA TORUŃ
KS OLIMPIA GRUDZIĄDZ UKS SMS WŁOCŁAWEK
GKS SPÓJNIA BIAŁE BŁOTA KS GWIAZDA BYDGOSZCZ

Tabela ligowa

BYDGOSZCZ

  

Statystyki drużyny

Zegar

Pogoda

Logowanie

DIETA PIŁKARZA

DIETA PIŁKARZA

 

Człowiek jak wiadomo nie jest maszyną, wsłuchaj się we

 

własny organizm, znajdź złoty środek (posiłek przed

 

meczem).Pamiętaj tłuszcz jest ciężkostrawny, leży na

 

żołądku i przeszkadza w grze. Na meczu czy treningu

 

musisz skupić się tylko na grze, każdy choćby drobny

 

dyskomfort, może cię przekreślić, na cały mecz.
 


1. Pij dużo wody.


2. Zróżnicowane posiłki i różne źródła składników to podstawa.


3. Rozbij posiłki na 4-5 mniejszych a nie najadaj się do syta

 

   powiedzmy w 3 posiłkach które często zamiast dodać ci energii

 

   po prostu cię rozleniwiają, większa ilość posiłków napędzi

 

   przemianę materii.


4. Jedz dużo surowych warzyw i owoców : szczególnie banany.


5. Im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej tak wiec

 

   zachowajmy kolejność surowe>gotowane>grillowane>smażone.


 

6. Unikaj pustych kalorii słodycze, chipsy, coca -cola.


 

7. Ostatni posiłek jedz około 3h przed meczem (rozgrzewką

 

    przed meczem) treningiem -, przed i w przerwie meczu carbo.


 

8. Nie jedz tuż przed snem, żołądek chce iść spać, nie męcz

 

   go wtedy, zachowaj 3 h głodówkę przed snem.

Nasi Sponsorzy

AGD,RTV

 

 

 

Reklama

Najbliższe spotkanie

W najbliższym czasie zespół nie rozgrywa żadnego spotkania.

Ostatnie spotkanie

KS GWIAZDA BYDGOSZCZBKS CHEMIK BYDGOSZCZ
KS GWIAZDA BYDGOSZCZ 1:3 BKS CHEMIK BYDGOSZCZ
2017-05-17, 18:00:00
    relacja »

Kalendarium

25

05-2017

czwartek

26

05-2017

piątek

27

05-2017

sobota

28

05-2017

niedziela

29

05-2017

pon.

30

05-2017

wtorek

31

05-2017

środa

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 12

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 109, wczoraj: 200
ogółem: 4 249 838

statystyki szczegółowe

REKORD

REKORD ODWIEDZIN

NASZEJ STRONY

DNIA 14.02.2013

   25 092

Kontakty

Administrator
zostaw wiadomość

TU JESTEŚMY